Guide pratique

Népal : le guide pratique avant de partir

Sommets himalayens vus depuis le Népal

Sommets himalayens, temples de Katmandou et treks mythiques : le Népal reste une destination d'exception pour les amateurs de montagne, avec ses propres règles depuis 2023.

Un visa est obligatoire, disponible à l'arrivée à Katmandou ou aux postes frontières terrestres (prévoir environ 200 USD en espèces). Depuis 2023, tout trek nécessite un guide agréé et une carte TIMS. Voici l'essentiel pour partir préparé.

Informations vérifiées le 2026-07-04.

Ce qu'il faut savoir avant de partir

🛂 Visa & entrée

Visa obligatoire, disponible à l'arrivée à Katmandou ou aux postes frontières terrestres (prévoir environ 200 USD en espèces pour le visa et frais annexes).

🛡️ Sécurité

Depuis 2023, tout trek nécessite un guide agréé et une carte TIMS (Trekking Information Management System). Vérifier le sérieux des agences de trekking et de l'assurance avant de partir.

🏥 Santé

Les secours en montagne (hélicoptère) sont payants et n'interviennent qu'avec garantie de paiement : une assurance couvrant recherche et évacuation en altitude est impérative pour tout trek.

💰 Monnaie

Roupie népalaise (NPR). Environ 1 € ≈ 175 NPR, soit 1 000 NPR ≈ 5,70 € (taux indicatif, fluctue — à vérifier avant le départ).

🗣️ Langue

Népalais.

🕐 Décalage horaire

+4h45 par rapport à la France en hiver, +3h45 en été.

🔌 Électricité

230V, prises de type C/D/M — un adaptateur spécifique est nécessaire.

🚨 Urgences

Police : 100 — Ambulance : 102.

📅 Meilleure période

Mars-mai et septembre-novembre (saisons idéales pour le trekking, ciel dégagé).

Informations vérifiées via des sources officielles (France Diplomatie) et générales — à reconfirmer avant le départ, ces règles pouvant évoluer.

Nos astuces pour voyager comme un local

Astuce — Souscrire une assurance couvrant spécifiquement les évacuations héliportées en haute altitude avant de partir : sans garantie de paiement, l'hélicoptère ne décolle pas, même en cas d'urgence.
Astuce — S'acclimater progressivement est essentiel au-delà de 3000m : ne pas monter de plus de 300-500m de dénivelé de sommeil par jour pour limiter le mal aigu des montagnes.
Astuce — Les dal bhat (plat national népalais) sont souvent servis à volonté dans les lodges de trek — un bon moyen de refaire le plein d'énergie sans surcoût.

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